처음에는 2~3일 동안 먹을 메뉴를 정하고 필요한 재료를 구분하세요. 구입한 제품과 단위 가격을 사진으로 기록하면 다음 장보기가 쉬워집니다.
처음부터 큰 장보기 목록을 만들지 않기
냉장고와 조리 도구를 확인한 뒤 2~3일 동안 만들 수 있는 메뉴를 정해보세요. 쌀, 달걀, 채소, 단백질 재료처럼 여러 메뉴에 쓸 수 있는 재료부터 모으면 남는 재료를 줄이기 좋습니다.
여행 숙소라면 냉장·냉동 보관 공간과 조리 가능 여부를 먼저 확인합니다. 오래 머무는 집이라도 첫 구매는 작은 용량으로 맛과 사용법을 확인하는 것이 도움이 됩니다.
재료는 세 칸으로 나누어 적기
| 구분 | 목록에 적을 내용 |
|---|---|
| 공통 재료 | 여러 메뉴에 쓰는 재료와 필요한 양 |
| 특정 메뉴 재료 | 없으면 메뉴를 바꿀 재료 |
| 확인할 제품 | 성분·염도·보관법을 확인할 양념 |
한식 재료는 이름과 사진을 함께
찾고 싶은 제품의 영어 이름과 포장 사진을 저장하세요. 직원에게 보여주거나 제품 표시를 비교하기 쉽습니다. 상품명이 비슷하더라도 성분, 맛, 염도, 사용 방법이 같지는 않을 수 있습니다.
제품을 구입하면 포장 앞면, 성분표, 구입처, 가격을 기록해두세요. 지금 이 가이드는 특정 매장의 재고나 한식 식품 판매를 확인한 목록이 아니라 장보기 준비 방법을 소개합니다.
시장과 상점은 목적별로 살펴보기
암만 관광청은 다운타운의 수크 알수카르를 과일과 채소를 살펴볼 수 있는 시장으로 소개합니다. 방문한다면 이동과 운반할 양을 함께 고려하세요.
첫 장보기에서는 필요한 상품을 한 곳에서 모두 찾으려 하기보다 자주 살 재료를 편하게 구할 수 있는 곳을 찾아보세요. 매장별 가격과 재고는 방문 시점에 직접 확인합니다.
비교할 때는 포장 가격보다 단위 가격
같은 재료를 비교할 때는 100g, 1kg, 1L처럼 같은 단위로 바꿔보세요. 큰 포장이 싸더라도 보관하거나 다 먹기 어렵다면 작은 제품이 더 알맞을 수 있습니다.
영수증에서 반복 구매할 재료만 따로 정리하면 자기 생활비 기준이 만들어집니다. 이 기록은 다음 장보기뿐 아니라 실제 경험을 담은 생활 가이드를 만들 때도 도움이 됩니다.

